Az én történetem – testedzés

0001

Középiskolás koromtól kezdve egészen máig, sokféle testedzési formát gyakoroltam, próbáltam ki: pl. hatha jóga, súlyzós edzés, calisthenic, kettlebell.

Pedagógusként, a 90-es évek első felében, nevelési céllal, nagy népszerűségnek örvendő ökölvívóedzéseket (és grundbirkózást) tartottam a hejőkeresztúri iskolában és a miskolci Teleki Tehetséggondozó Kollégiumban. Szakmai hátteret a Miskolci Kinizsi SE biztosított számomra.

Minden életkorban szükségesnek tartok valamilyen testmozgást, rendszeres tréninget. Jót tesz a testnek, a léleknek és a szellemnek is.

Immáron két éve múlt, közel az ötvenedik évemhez, hogy ismét „felfedeztem” magamnak a saját testsúlyos edzést (calisthenic), de egy magasabb szinten, „több dimenzióban”. Egy speciális edzésmódszerről, gyakorlatsorozatról, a Fegyencedzésről van szó. Blogomnak az egyik célja saját tapasztalataimnak a közreadása, mivel meggyőződtem ennek az edzésfilozófiának az eredményességéről.

Nem tartom magam szakértőnek, csak kísérletezőnek. Vezetnek blogot ilyen és hasonló témában, ezen a téren tőlem sokkal képzettebbek. Szakmai kifejezéseiken csak „kapkodom a fejem”, és próbálok képben lenni, utánajárni, mit is jelentenek! Hálás vagyok nekik, mert sokat tanulok tőlük, elméleti szinten is! Előre elnézést kérek, ha a szakember számára kifogásolható és megmosolyogtató lesz a szóhasználatom, de remélem, hogy a lényeg kivehető majd! Mégis, talán sokak számára hasznosíthatóak lesznek a lejegyzéseim az életkorom és a mögöttem lévő 35-36 évnyi edzéstapasztalat következtében.

Mészáros Mihály

Hejőkeresztúr, 2013. 03. 29.